Hier siehst du eine Übersicht über das Kursangebot in unserer Hebammenpraxis mammeno. Du kannst dich bei Interesse auch gleich anmelden.
Postpartales Training - Beckenbodenschule (13.11.2025 - 15.1.2026)
13.11.2025 - 15.1.2026
🌸 ZPP-zertifizierter Präventionskurs – Beckenbodentraining nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
Für alle Frauen nach der Geburt:
6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt
10–12 Wochen nach einem Kaiserschnitt
Unser Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, sicher und kraftvoll in deinen Körper zurückzufinden – egal ob du bald wieder deinen Lieblingssport aufnehmen oder einfach den Alltag mit Baby beschwerdefrei und stabil meistern möchtest. Dabei stärken wir nicht nur deinen Beckenboden, sondern auch alle angrenzenden Strukturen wie Bauch und Rücken – und schaffen eine starke Basis, um Beckenbodenproblemen im Alter vorzubeugen. 💪✨
👩🏫 Kursleitung
Angela Schubert – Hebamme & zertifizierte Beckenbodentrainerin in Kooperation mit Felicitas Winter – Physiotherapeutin & physio pelvica-Beckenbodenspezialistin
📅 Kursdetails
Kursgebühr: 150 € (zu zahlen vor Kursbeginn)
Zertifiziert nach ZPP – die Kurskosten werden je nach Krankenkasse bis zu 100 % erstattet. Bitte kläre die genaue Erstattung direkt mit deiner Krankenkasse.
Konzept-ID für die Kostenübernahme: KO-BE-1Q87FD
👶 Teilnahme mit oder ohne Baby
Dein Baby ist herzlich willkommen und hat einen Platz im Kursraum. Unsere Erfahrung zeigt jedoch: Wenn du dich ganz auf dich konzentrieren kannst, profitierst du deutlich mehr. Vielleicht findest du eine liebe Betreuung für diese wertvolle Stunde pro Woche – und falls nicht: Kein Problem! Komm trotzdem, nimm dir etwas zum Schreiben mit und notiere dir die Übungen, um das Beste für dich mitzunehmen.
💛 Lass uns starten!
Mach den ersten Schritt zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden – dein Beckenboden wird es dir danken!